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いよいよ明日からスタートです!

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おはようございます、
リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。

2021年になり、心機一転
新しくスタートさせる「セルフケアレッスン」

いよいよ明日からスタートです!

普段からケアするのがいいのは分かってるんだけど、
「ゆるめる」のは、体にいいのは分かってるんだけど、

一体どうすればいいの?という方が

ご自分の身体をご自分でケアできるようになるためのレッスン

そんなレッスンを目指し、
まずは明日から
「口腔」「胸腔」「腹腔」「筋肉をゆるめる」と、
それぞれのテーマに合わた内容のセルフケアレッスンがスタートします。

口腔を整えるケアでは、
口腔機能がアップしていきます。

具体的には、
「消化」「呼吸」「免疫」「言語」「筋肉」
の5つの機能がアップしていきます。

そして、女性にはこれが嬉しいと思いますが、
美容的なお顔のケアにもなります。

リフトアップ、小顔、
肌の透明感、ハリ感、キメが整います。

胸腔を整えるケアでは、
胸腔機能がアップしていきます。

心肺機能
「呼吸」「血流」の2つの機能です。

そして、見た目にもバストアップしていきます。

腹腔を整えるケアでは、
腹腔機能がアップしていきます。

内臓機能
「消化」「生殖」「解毒」「免疫」
の4つの機能です。

そして、美容的な効果としては、
ウエストダウン、ヒップアップになります。

筋肉をゆるめるケアでは、
筋機能がアップしていきます。

筋肉の機能は
「体液循環」「動作」「身体の素材」「熱の産生」「免疫」
の5つの機能です。

そして、筋肉がゆるみ、
体液循環が促されることで
筋緊張が原因で起こっている様々な痛みが消えていきます。

今回のセルフケアレッスンが、
ケア方法を、
そして、よりよく生きていく方法を
学ぶ場となることをとても楽しみにしております。

まだ間に合いますので、
興味のある方は、ぜひ、チェックしてみて下さい。

イベント・セミナーのご案内

さとう式リンパケアに興味のある方、身体を元気にしたい方、セルフケアに興味のある方

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1/19セルフケアレッスン〜口腔編

さとう式リンパケアに興味のある方、身体を元気にしたい方、セルフケアに興味のある方

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1/19セルフケアレッスン〜胸腔編

さとう式リンパケアに興味のある方、身体を元気にしたい方、セルフケアに興味のある方

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1/19セルフケアレッスン〜腹腔編

さとう式リンパケアに興味のある方、身体を元気にしたい方、セルフケアに興味のある方

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1/19セルフケアレッスン 〜筋肉をゆるめる編

正しい呼吸について知りたい方、呼吸に興味のある方、呼吸で健康になれる方法を知りたい方

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1/20呼吸法セルフケアレッスン

出産後のお母さん

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1/21出産後のお母さん応援ケアレッスン

さとう式リンパケアのセルフケアを、定期的に、長く学びたい方

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リンパケアサークルゆるふわの 「セルフケア道場」

さとう式リンパケアの理論を学びたい方

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ゆるふわオンラインサロン 「先週のさとう式」

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