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マスク口臭、気になりませんか?

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こんばんは、
リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。

今、マスクを付けるのは常識になりましたが、
マスクが原因の不調も多くでてきました。

先日ご紹介した「マスク頭痛」もですが、
「マスク口臭」というものもあるそうです。

原因は、どちらも同じで、

マスクのゴムの収縮力により、
耳が引っ張られ、
頭や顎の筋肉が緊張してしまうからです。

そして、マスク口臭では、

顎が収縮することで、
唾液が少なくなり、
口の中の雑菌が増え、匂いの原因になってしまいます。

ですので、対策としては、

うがいや歯磨きをすることで、
口の中を清潔にすること

こちらのセルフケアのように
顎の筋肉をゆるめ、
唾液の量を増やすのも有効です。

マスクが原因の緊張をゆるめるケアレッスンもしていきます。

マスク頭痛やマスク抜け毛、マスク肩こりなど、マスク着用での不調でお困りの方

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2/17頭皮セルフケアレッスン

口臭は、意外と自分では気づきにくいことがあるので、
こまめなケアをおすすめします。


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