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開脚に興味のある方はご覧ください

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こんにちは
リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。

先日、動画を撮影しました。

内容は「開脚とゆるめるケア」です。

動画でも言ってることですが、
従来のストレッチ(引っ張る運動)と
ゆるめるケアは全く違うものです。

どう組み合わせて、どう活かしていくか?

これが大切なんだと思います。

自分が今持っているもので
理想とする状態をどう作っていくのか?

スポーツをしたい人はしましょう!
トレーニングをしたい人はしましょう!
ストレッチをしたい人はしましょう!

そして、その時をしっかりと楽しみましょう!

スポーツなら、スポーツをしているその瞬間を
トレーニングなら、トレーニングをしているその瞬間を
ストレッチなら、ストレッチをしているその瞬間を

そして、その後、
体がゆるんでいく瞬間を楽しみながら、
ゆるめるケアをしていただくと

状態も感覚もより良いものになると思います。

「ゆるめるケア」が
あなたがやりたいことを楽しむためのサポートになれる

そう思っています。

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