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「ゴール設定」のススメ

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こんにちは、
リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。

先日、さとう式リンパケアのZoomミーティングがあり、
そこで、佐藤先生が

「ゴール設定」

について、
色々とレクチャーされました。

正直、とてもいいな、と感じ、
私もやってみようと思っています。

もし、興味があるなら、ご一緒にやってみませんか?

ポイントとしては、
その状況を意識するだけでなく、
「感覚」と「感情」も意識することです。

こうなったらいいな、
という
理想的な未来、豊かな未来の状況を
ゴール設定する。

それと同時に、
その時の「感覚」と「感情」も一緒にゴール設定することです。

この「感覚」や「感情」を意識するのに、
ファシアケアを使うと、
より感じやすくなっていきます。

まだまだ実践が足りないので、
これから
「小さなゴール設定」を繰り返して、

「大きなゴール設定」にしていきたいと思っています。

おそらくですが、
「ゴール設定」で未来が変わっていくと期待しています。

これからの豊かな未来がとても楽しみです。

実践した結果など、
気付きなどありましたら、
メルマガやブログでシェアしていきますね。

それでは。

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