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笑顔になるセルフケア

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こんにちは、
リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。

今日は、笑顔になるセルフケア「にっこり耳たぶ回し」をご紹介します。

こちらのセルフケアは、

もちろん、笑顔になるセルフケアとして、
お使いいただければいいのですが、
他にも、使い方があります。

今、私の中で「ゴール設定」がブームで、

その「ゴール設定」で
笑顔になるセルフケアは、とても使いやすいセルフケアです。

以前、メルマガなどでご紹介しましたが、

「ゴール設定」では、

何を意識するのか?

がポイントになります。

自分には、

・何か足りない
・何もない

だから、何かを得よう
としても、
それはなかなか得られません。

その何か、がよく分からないから。

でも、よくよく自分を見てみて下さい。

自分には足りない
自分にはない

のではなく、

足りない部分を見ていただけ
ない部分を見ていただけです。

それ以外に部分にはしっかりとあります。

そして、豊かにしていく。

これが「ゴール設定」で意識するポイントで、
これに笑顔になるセルフケアはとても相性が良いです。

そして、笑顔になるセルフケアは、
時間という概念が加わったセルフケアになるので、
面白いポイントが色々あります。

気になる方は、
笑顔になるセルフケアをやってみて下さい。

それでは。

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