消化不良におすすめのセルフケア

こんばんは、鷲見です。

今日は「消化不良におすすめのセルフケア」をご紹介します。

①耳たぶ回し

②ウエストシェイプ体操

③シェー体操

④みぞおち体操

⑤足先ゆる回し

さとう式には「腔の理論」があり、
腔には、「口腔」「胸腔」「腹腔」があります。

消化不良は腹腔の消化器官の機能低下が原因であり、
腹腔を整え(腹腔内の体積を広げ)、内臓機能を働ける環境になることで、
自然と、内臓機能は高まります。

腹腔は、他にも、子宮などの生殖器官があり、
生殖器官にも効果が期待できます。

<11月のさとう式リンパケア・MRT講習会の予定>

11月7日(金)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室3
13:00~14:00 さとう式リンパケア無料講習会
14:00~16:30 さとう式リンパケア初級講習会

11月12日(水)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室3
13:00~14:00 MRT(筋ゆる)無料講習会
14:00~16:30 MRT(筋ゆる)基礎講座

11月15日(土)島根県松江市 くにびきメッセ4F 402会議室
9:00~10:00 MRT(筋ゆる)無料講習会
10:00~12:30 MRT(筋ゆる)基礎講座
13:30~14:30 さとう式リンパケア無料講習会
14:30~17:00 さとう式リンパケア初級講座
17:00~18:30 MRT(筋ゆる)基礎練習会
18:30~20:00 さとう式リンパケア初級練習会

11月20日(木)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室3
9:00~11:30 さとう式リンパケア 全身セルフケア講座
12:30~15:00 さとう式リンパケア 頭皮セルフケア講座
15:00~19:00 MRT(筋ゆる)応用講座
19:00~20:00 さとう式リンパケア無料講習会

11月26日(水)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室3
13:00~14:30 MRT(筋ゆる)基礎練習会
14:30~16:00 さとう式リンパケア初級講習会
16:00~17:00 さとう式リンパケア無料講習会

11月29日(土)岡山県岡山市 オルガホール4F 会議室「マウント」
9:00~10:00 MRT(筋ゆる)無料講習会
10:00~12:30 MRT(筋ゆる)基礎講座
13:30~14:30 さとう式リンパケア無料講習会
14:30~17:00 さとう式リンパケア初級講座
17:00~18:30 MRT(筋ゆる)基礎練習会
18:30~20:00 さとう式リンパケア初級練習会

なお、上記以外の日程、場所での講習会をご希望の方がいらっしゃいましたら、
どうぞお気軽にご連絡下さい。

日程、場所などの調整を行い、ご希望に沿う形で開催させていただきます。

<新刊の紹介>

「耳たぶくるくる30秒美顔術」

「体をゆるめるだけで9割完治する~肩こりも、首痛、腰痛、ひざ痛も~」

関連記事

  1. 今後の講習会の予定

  2. 主要4講座開催。大阪遠征初日。

  3. 実は咀嚼筋なんです

  4. 呼吸、ウエストダウンがうまくいかなかった方へ

  5. 2泊3日の大阪遠征

  6. 良い姿勢になる立ち方〜つま先重心とつま先荷重〜

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。