座って出た腰痛をそのまま座ってケアする方法

こんばんは、鷲見です。

今日は「座って出た腰痛をそのまま座ってケアする方法」の動画を作成しました。

私事ですが、
ここ数日の大阪、名古屋と長距離移動が重なりました。

長時間イスに座ると出てくるのが「腰痛」と「おしりの痛み」です。

私はそんな痛みが出た時や出そうな時にセルフケアで
解消しています。

そんな方は少数かもしれませんが、
役立つ方もいらっしゃるかもしれませんので。

気になる方は、どうぞ御覧ください。

<12月のさとう式リンパケア・MRT(筋ゆる)講習会の予定>

12月12日(金)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室3
9:00~10:00 MRT(筋ゆる)無料講習会
10:00~12:30 MRT(筋ゆる)基礎講座
13:30~14:30 さとう式リンパケア無料講習会
14:30~17:00 さとう式リンパケア初級講座

12月16日(火)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室3
9:00~10:00 さとう式リンパケア無料講習会
10:00~11:30 MRT(筋ゆる)基礎練習会
11:30~13:00 さとう式リンパケア初級練習会

12月19日(金)島根県松江市 くにびきメッセ4F 402会議室
9:00~10:00 さとう式リンパケア無料講習会
10:00~12:30 さとう式リンパケア初級講座
13:30~16:00 MRT(筋ゆる)基礎講座
16:00~20:00 MRT(筋ゆる)応用講座

12月23日(火)鳥取県鳥取市 鳥取市武道館 会議室
9:00~10:00 さとう式リンパケア無料講習会
10:00~12:30 さとう式リンパケア初級講座
13:30~16:00 MRT(筋ゆる)基礎講座
16:00~20:00 MRT(筋ゆる)応用講座

なお、上記以外の日程、場所での講習会をご希望の方がいらっしゃいましたら、
どうぞお気軽にご連絡下さい。

日程、場所などの調整を行い、ご希望に沿う形で開催させていただきます。

<新刊の紹介>

「耳たぶくるくる30秒美顔術」

「体をゆるめるだけで9割完治する~肩こりも、首痛、腰痛、ひざ痛も~」

「「さとう式リンパケア」で肩こりすっきり改善」

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