筋肉の理想型

こんばんは、鷲見です。

今日は「筋肉の理想型」の動画を作成しました。

この理想型に近づきたく、日々セルフケアを行っています。

ただ、勘違いして欲しくないのですが、
何でもかんでも、というか、過度に
酸化や糖化、運動を避けて欲しくないということです。

人は酸素がなければ、死んでしまうし、
ブドウ糖がなければ、死んでしまいます。

動かなければ、体液は循環せず、
老廃物がたまり、様々な弊害が出てしまいます。

部屋が汚くなってきたらどうするでしょうか?

空気清浄機を買ってきて、終わり!
では、部屋は全く綺麗にならないと思います。

部屋のゴミを捨て、窓を開け、
掃除機をかけ、部屋を掃除すると綺麗になるのです。

いつまですればいいのでしょうか?

もちろんずっとです。

部屋は汚れていくので、
生活する以上、生きていく以上、必ず必要なのです。

部屋が汚れないという人もいます。

そういう人はこまめに掃除してるのです。

部屋が汚れる前に、
いつも、ちょこちょこっと掃除しているのです。

いつも掃除しているので、いつも綺麗なのです。

もちろん掃除の方法はいろいろありますよ。

<12月のさとう式リンパケア・MRT(筋ゆる)講習会の予定>

12月12日(金)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室3
9:00~10:00 MRT(筋ゆる)無料講習会
10:00~12:30 MRT(筋ゆる)基礎講座
13:30~14:30 さとう式リンパケア無料講習会
14:30~17:00 さとう式リンパケア初級講座

12月16日(火)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室3
9:00~10:00 さとう式リンパケア無料講習会
10:00~11:30 MRT(筋ゆる)基礎練習会
11:30~13:00 さとう式リンパケア初級練習会

12月19日(金)島根県松江市 くにびきメッセ4F 402会議室
9:00~10:00 さとう式リンパケア無料講習会
10:00~12:30 さとう式リンパケア初級講座
13:30~16:00 MRT(筋ゆる)基礎講座
16:00~20:00 MRT(筋ゆる)応用講座

12月23日(火)鳥取県鳥取市 鳥取市武道館 会議室
9:00~10:00 さとう式リンパケア無料講習会
10:00~12:30 さとう式リンパケア初級講座
13:30~16:00 MRT(筋ゆる)基礎講座
16:00~20:00 MRT(筋ゆる)応用講座

<1月のさとう式リンパケア・MRT(筋ゆる)講習会の予定>

1月14日(水)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室3
13:00~14:00 さとう式リンパケア無料講習会
14:00~16:30 さとう式リンパケア全身セルフケア講座

1月23日(金)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室3
9:00~10:00 MRT(筋ゆる)無料講習会
10:00~12:30 MRT(筋ゆる)基礎講座
13:30~14:30 さとう式リンパケア無料講習会
14:30~17:00 さとう式リンパケア初級講座

1月28日(水)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室3
13:00~14:00 さとう式リンパケア無料講習会
14:00~15:30 MRT(筋ゆる)基礎練習会
15:30~17:00 さとう式リンパケア初級練習会

なお、上記以外の日程、場所での講習会をご希望の方がいらっしゃいましたら、
どうぞお気軽にご連絡下さい。

日程、場所などの調整を行い、ご希望に沿う形で開催させていただきます。

<新刊の紹介>

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