さとう式で胃腸のトラブルを解消する方法

こんばんは、鷲見です。

今日は「さとう式で胃腸のトラブルを解消する方法」の動画を作成しました。

昨日今日と大型低気圧の影響で

全国的にかなり冷え込みました。

気温が低くなり、体が冷えてしまうと、

胃腸のトラブルが出て来やすくなります。

この時期になると、

「お腹が冷えて。。。」というのを

言ったり、聞いたりする機会が増えるのではないでしょうか?

そんな時の対処法としてもよいですが、

「大腰筋」を普段からケアすることで、

中から温もり、お腹が冷えにくい体にしていきましょう。

他に、

「生姜湯」「紅茶」「ココア」などの飲み物で

体を温めるのも良いです。

私は、体が冷えるこの時期には、

セルフケアとホットドリンクで

元気に過ごして行きたいと思います。

<12月のさとう式リンパケア・MRT(筋ゆる)講習会の予定>

12月19日(金)島根県松江市 くにびきメッセ4F 402会議室

9:00~10:00 さとう式リンパケア無料講習会

10:00~12:30 さとう式リンパケア初級講座

13:30~16:00 MRT(筋ゆる)基礎講座

16:00~20:00 MRT(筋ゆる)応用講座

12月23日(火)鳥取県鳥取市 鳥取市武道館 会議室

9:00~10:00 さとう式リンパケア無料講習会

10:00~12:30 さとう式リンパケア初級講座

13:30~16:00 MRT(筋ゆる)基礎講座

16:00~20:00 MRT(筋ゆる)応用講座

<1月のさとう式リンパケア・MRT(筋ゆる)講習会の予定>

1月9日(金)新大阪 大阪丸ビル別館8F 8-4号室メディカサトウセミナールーム

9:00~10:00 MRT(筋ゆる)無料講習会

10:00~12:30 MRT(筋ゆる)基礎講座

13:30~14:30 さとう式リンパケア無料講習会

14:30~17:00 さとう式リンパケア初級講座

17:00~18:30 MRT(筋ゆる)基礎練習会

18:30~20:00 さとう式リンパケア基礎練習会

1月14日(水)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室3

13:00~14:00 さとう式リンパケア無料講習会

14:00~16:30 さとう式リンパケア全身セルフケア講座

1月23日(金)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室3

9:00~10:00 MRT(筋ゆる)無料講習会

10:00~12:30 MRT(筋ゆる)基礎講座

13:30~14:30 さとう式リンパケア無料講習会

14:30~17:00 さとう式リンパケア初級講座

1月28日(水)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室3

13:00~14:00 さとう式リンパケア無料講習会

14:00~15:30 MRT(筋ゆる)基礎練習会

15:30~17:00 さとう式リンパケア初級練習会

なお、上記以外の日程、場所での講習会をご希望の方がいらっしゃいましたら、

どうぞお気軽にご連絡下さい。

日程、場所などの調整を行い、ご希望に沿う形で開催させていただきます。

<新刊の紹介>

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