腰痛へのアプローチ

今日は「さとう式リンパケア講習会」の予定でしたが、

参加者の方からキャンセルがあったので、急遽、ビデオや写真撮影を行いました。

 

その一つ、「腰痛」へのアプローチの検証です。

 

まず、通常時からシェー体操を行い、

次に、片手バンザイ筋ゆるを行い、

最後に、再度シェー体操を行いました。

 

その都度、前屈と後屈具合を写真で撮ってみました。

結果はご覧の通りです。

通常時

通常時

シェー体操後

シェー体操後

 

片手バンザイ筋ゆる後

片手バンザイ筋ゆる後

2回目シェー体操後

2回目シェー体操後

どんどんと後屈角度が上がっているのが分かると思います。

特に気になるのが「片手バンザイ筋ゆる」後に、急に角度が上がっている点です。

 

「片手バンザイ筋ゆる」と「シェー体操」がセットになって、

効果が出てくるように感じました。

 

前屈も似たような状態でした。

前屈のビフォーアフター写真です。

前屈のビフォーアフター写真です。

 

次の機会には「片手バンザイ筋ゆる」だけでどれくらいの効果があるのか、

「片手バンザイ筋ゆる」から「シェー体操」でどれくらい効果があるのか、

などを検証してみたいと思います。

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