長生きしたければ、運動をやめなさい!

こんにちは、鷲見です。

今週、佐藤先生の新刊「長生きしたければ運動をやめなさい!」
が発売になりました。

詳しい内容は本をご覧になっていただくとして、

運動前にはセルフケアがオススメです。
ほんの少しの活動ですが、
空手前と後のケアとして、子供にも伝えています。

これが常識になった世の中はどんな景色なんでしょう?

<1月のさとう式リンパケア・MRT(筋ゆる)講習会の予定>

1月18日(日)香川県高松市 サンポートホール高松6F 66会議室
9:30~10:30 さとう式リンパケア無料講習会
10:30~13:00 さとう式リンパケア初級講座
14:00~15:00 MRT(筋ゆる)無料講習会
15:00~17:30 MRT(筋ゆる)基礎講座
17:30~21:30 MRT(筋ゆる)応用講座

1月23日(金)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室3
9:00~10:00 MRT(筋ゆる)無料講習会
10:00~12:30 MRT(筋ゆる)基礎講座
13:30~14:30 さとう式リンパケア無料講習会
14:30~17:00 さとう式リンパケア初級講座

1月24日(土)島根県松江市 くにびきメッセ4F 402会議室
9:00~10:00 MRT(筋ゆる)無料講習会
10:00~12:30 さとう式リンパケア全身セルフケア講座
13:30~14:30 さとう式リンパケア無料講習会
14:30~17:00 さとう式リンパケア初級講座
17:00~18:30 MRT(筋ゆる)基礎練習会
18:30~20:00 さとう式リンパケア初級練習会

1月28日(水)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室3
13:00~14:00 さとう式リンパケア無料講習会
14:00~15:30 MRT(筋ゆる)基礎練習会
15:30~17:00 さとう式リンパケア初級練習会

<2月のさとう式リンパケア・MRT(筋ゆる)講習会の予定>

2月3日(火)新大阪 大阪丸ビル別館8F 8-4号室メディカサトウセミナールーム
9:00~10:00 MRT(筋ゆる)無料講習会
10:00~12:30 さとう式リンパケア全身セルフケア講座
13:30~14:30 さとう式リンパケア無料講習会
14:30~17:00 さとう式リンパケア初級講座
17:00~18:30 MRT(筋ゆる)基礎練習会
18:30~20:00 さとう式リンパケア初級練習会

なお、上記以外の日程、場所での講習会をご希望の方がいらっしゃいましたら、
どうぞお気軽にご連絡下さい。

日程、場所などの調整を行い、ご希望に沿う形で開催させていただきます。

<書籍の紹介>

「長生きしたければ運動をやめなさい」

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