長生きしたければ、運動はやめなさい!

おはようございます、鷲見です。

今日は「長生きしたければ、運動はやめなさい!」の動画を作成しました。

今日の動画の中では、

「キラキラグーパーマジック」も入っています。

運動をしていると、

急な故障や痛みなどはどうしてもつきものです。

そんな時に、応急処置として、とても有効です。

私は空手をしているのですが、

先日試したところ、打ち身にも効果的でした。

<2月のさとう式リンパケア・MRT(筋ゆる)講習会の予定>

2月6日(金)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室3

13:00~14:00 無料講習会

14:00~16:30 さとう式リンパケア全身セルフケア講座

2月8日(日)鳥取県鳥取市 鳥取市武道館 会議室

9:00~14:00 MRT(筋ゆる)応用講座

14:00~16:30 さとう式リンパケア全身セルフケア講座

16:30~17:30 無料講習会

17:30~20:00 さとう式リンパケア初級講座

2月11日(水)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室3

13:00~14:00 無料講習会

14:00~16:30 MRT(筋ゆる)基礎講座

16:30~17:30 無料講習会

17:30~20:00 さとう式リンパケア初級講座

20:00~21:00 無料講習会

2月18日(水)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室2

12:00~14:30 MRT(筋ゆる)基礎講座

14:30~17:00 さとう式リンパケア初級講座

2月21日(土)香川県高松市 サンポートホール高松6F 67会議室

9:00~10:00 無料講習会

10:00~15:00 MRT(筋ゆる)応用講座

15:00~16:00 無料講習会

16:00~18:30 さとう式リンパケア初級講座

18:30~20:00 MRT(筋ゆる)基礎練習会

20:00~21:30 さとう式リンパケア初級練習会

2月25日(水)鳥取県米子市 鳥取県立武道館2F 研修室3

13:00~14:00 無料講習会

14:00~15:30 MRT(筋ゆる)基礎練習会

15:30~17:00 さとう式リンパケア初級練習会

2月27日(金)島根県松江市 くにびきメッセ4F 402会議室

9:00~10:00 無料講習会

10:00~12:30 さとう式リンパケア初級講座

13:30~15:00 MRT(筋ゆる)基礎練習会

15:00~16:30 さとう式リンパケア初級練習会

16:30~17:30 無料講習会

なお、上記以外の日程、場所での講習会をご希望の方がいらっしゃいましたら、

どうぞお気軽にご連絡下さい。

日程、場所などの調整を行い、ご希望に沿う形で開催させていただきます。

<書籍の紹介>

「長生きしたければ運動をやめなさい」

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