おはようございます、鷲見です。

今日は「長生きしたければ、運動はやめなさい！」の動画を作成しました。

今日の動画の中では、

「キラキラグーパーマジック」も入っています。

運動をしていると、

急な故障や痛みなどはどうしてもつきものです。

そんな時に、応急処置として、とても有効です。

私は空手をしているのですが、

先日試したところ、打ち身にも効果的でした。

＜2月のさとう式リンパケア・MRT（筋ゆる）講習会の予定＞

2月6日（金）鳥取県米子市　鳥取県立武道館２F　研修室3

13：00～14：00　無料講習会

14：00～16：30　さとう式リンパケア全身セルフケア講座

2月8日（日）鳥取県鳥取市　鳥取市武道館　会議室

9：00~14：00　MRT（筋ゆる）応用講座

14：00~16：30　さとう式リンパケア全身セルフケア講座

16：30~17：30　無料講習会

17：30~20：00　さとう式リンパケア初級講座

2月11日（水）鳥取県米子市　鳥取県立武道館２F　研修室3

13：00～14：00　無料講習会

14：00～16：30　MRT（筋ゆる）基礎講座

16：30～17：30　無料講習会

17：30～20：00　さとう式リンパケア初級講座

20：00～21：00　無料講習会

2月18日（水）鳥取県米子市　鳥取県立武道館２F　研修室２

12：00～14：30　MRT（筋ゆる）基礎講座

14：30～17：00　さとう式リンパケア初級講座

2月21日（土）香川県高松市　サンポートホール高松６F　67会議室

9：00~10：00　無料講習会

10：00~15：00　MRT（筋ゆる）応用講座

15：00~16：00　無料講習会

16：00~18：30　さとう式リンパケア初級講座

18：30~20：00　MRT（筋ゆる）基礎練習会

20：00~21：30　さとう式リンパケア初級練習会

2月25日（水）鳥取県米子市　鳥取県立武道館２F　研修室3

13：00～14：00　無料講習会

14：00～15：30　MRT（筋ゆる）基礎練習会

15：30～17：00　さとう式リンパケア初級練習会

2月27日（金）島根県松江市　くにびきメッセ４F　402会議室

9：00～10：00　無料講習会

10：00～12：30　さとう式リンパケア初級講座

13：30～15：00　MRT（筋ゆる）基礎練習会

15：00～16：30　さとう式リンパケア初級練習会

16：30～17：30　無料講習会

なお、上記以外の日程、場所での講習会をご希望の方がいらっしゃいましたら、

どうぞお気軽にご連絡下さい。

日程、場所などの調整を行い、ご希望に沿う形で開催させていただきます。

＜書籍の紹介＞

「長生きしたければ運動をやめなさい」