基本のセルフケア「片手バンザイ筋ゆる」の説明

こんばんは、鷲見です。

今日は基本のセルフケアのひとつである「片手バンザイ筋ゆる」の
説明動画を作成しました。

「片手バンザイ筋ゆる」はセルフケアで代表的なケアです。

効果も大変多く、
頬が上がり、首が伸び、胸がボリュームアップし、
ウエストダウンし、お尻と太ももの間がスッキリする。

という具合に、体のいろいろな部分が変化します。

私もセルフケアを行う時に、必ず行うケアのひとつです。

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