基本のセルフケア「片手バンザイ筋ゆる」の説明

こんばんは、鷲見です。

今日は基本のセルフケアのひとつである「片手バンザイ筋ゆる」の
説明動画を作成しました。

「片手バンザイ筋ゆる」はセルフケアで代表的なケアです。

効果も大変多く、
頬が上がり、首が伸び、胸がボリュームアップし、
ウエストダウンし、お尻と太ももの間がスッキリする。

という具合に、体のいろいろな部分が変化します。

私もセルフケアを行う時に、必ず行うケアのひとつです。

関連記事

  1. 「日経ヘルス10月号」に掲載。キラパタ体操で良い姿勢♪

  2. おまわりさん理論

  3. 岡山セミナーの感想です。

  4. 美首筋ゆる

  5. 東京27期インストラクター養成講座

  6. 読者数200名突破!

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。