ギックリ腰のセルフケア(キラキラグーパー)

こんばんは、鷲見です。

今日は「ギックリ腰のセルフケア(キラキラグーパー)」の動画を作成しました。

私事なのですが、
昨日、ギックリ腰のような状態になってしまいました。

原因がとてもバカらしいのですが、
息子と娘と海に遊びに行ったのが原因でした。

その遊びで、息子を海に投げ込むのを何度もしていて、
「もう帰ろうか。」
「それじゃ、最後に。」

ということで最後にエイッ!と投げ込んだと同時に、
ズキッと痛めてしまいました。

もう40歳を超えていますので、無理はしないようにします。

関連記事

  1. 耳たぶ回しとは?〜耳たぶから母趾球まで〜

  2. アレルギー性鼻炎のセルフケア

  3. 継続は力なり

  4. メールを頂くのって、嬉しいです。

  5. 現在のさとう式リンパケア講習会(7月開催分)の予定

  6. 大阪15期、16期インストラクター養成講座

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。