「日経ヘルス10月号」に掲載。キラパタ体操で良い姿勢♪

こんにちは、鷲見です。

今日は「日経ヘルス10月号」に掲載されておりました
「キラパタ体操」というセルフケアの動画を作成しました。

この「キラパタ体操」ですが、
佐藤先生やサマンサ先生のFacebookやブログでちょうど話題になっています。

タイムリーな動画になりました。

キラパタ体操での姿勢改善は、
大人の方にもですが、
子供にも効果的だと思っています。

幸い、うちには子供が多いので、
ビフォー・アフターを比べてみても面白いかもしれません。

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