なぜ、手を返してケアするのか?

おはようございます、鷲見です。

今日も北海道なのですが、
「なぜ、手を返してケアするのか?」の動画を作成しました。

さとう式リンパケアやMRT(筋ゆる)をお伝えする時に
いつも言うことですし、

興味をお持ちで色々な方のFacebookやブログをご覧になっている方は、
いつも聞くことだと思いますが、
決して無理をしないようにして下さい。

ちょっと痛いけど、我慢できる、とか、
ちょっと痛いけど、全然大丈夫、とかでは、
筋肉は収縮しちゃってます。

筋肉をゆるめるには、
全く痛くないところでするようにしましょうね。

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