おはようございます、鷲見です。

昨日はハルザップのアフター写真撮影でした。

結果は、写真を送付して頂く予定ですので、
届きましてから、ご紹介したいと思います。

今回のハルザップは、
ハルザップに参加したというマインド設定で体がどう変化していくのか？
というのを見てみたいと思っていました。

これで終わりではなく、
ここからいろいろと検証していく予定です。

まずは、筋トレを取り入れていくと体がどう変化するのか？

筋トレを取り入れる方法も2つ考えていて、
検証でそれぞれ1ヶ月ずつ考えているので、
1ヶ月後、2ヶ月後と、ご紹介したいと思います。

今日は、ハルザップにちなみ、
「ウエストダウンでスタイルアップ」の動画を作成しました。

さとう式ではダイエットではなく、スタイルアップです。

醜い自分から逃れるのではなく、
美しい自分を求めていくんです。

ウエストダウンも細くなること、
体重が減ることに焦点を当てるのではなく、
機能を発揮できる美しい形になっていくのです。

ウエストダウンのセルフケアは、
ダウンという言葉を使っているので、意識しづらいかもしれませんが、
機能アップであり、スタイルアップのためのセルフケアです。