立ったままシェー体操②

こんにちは、鷲見です。

先日、リクエストが有り、
「立ったままシェー体操」という動画を作成したのですが、

この「立ったままシェー体操」は別ヴァージョンがあり、
今日はその別バージョンの動画を作成しました。

こちらの別ヴァージョンの方が
見た目がより「シェー体操」に近いです。

腰痛でお困りの方や、便秘でお困りの方、
ウエストダウンにも効果的ですので、
気になる方は、是非お試し下さい。

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