ウインタースポーツで疲れた身体にオススメのセルフケア

こんにちは、鷲見です。

今日はスノーシューで雪を歩いてきました。
その途中でを作成しました。

ウインタースポーツはとても楽しいですが、
後で「筋肉痛」「肩こり」「腰痛」など、
いろいろな事があります。

そんなことにならないように
いつでも、どこでも出来るセルフケア「キラキラグーパー」をご紹介します。

「筋肉痛」や「肩こり」になってから、セルフケアするよりも、
なる前にケアをしておいた方がいいですよ。

そして、スポーツしたあとにケアするのもいいですが、
スポーツしている最中にケアすると、
疲れにくく、もっともっとスポーツを楽しめますよ。

関連記事

  1. ウエストダウンでスタイルアップ

  2. 今日から8月です。7月の検証をします。

  3. 岡山でセミナー、練習会開催します

  4. 脚のケア方法〜内股についてのご質問を頂きました〜

  5. 来週は色々出かけます。

  6. アメブロのカスタマイズ

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。