キラパタ体操足バージョンできました。

こんにちは、鷲見です。

今日明日と2日間、東京なのですが、
先程、佐藤青児先生のブログでこんなものを発見しました。

「キラパタ体操足バージョン」

早速やってみました。
凄いです。

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腹腔が整うのがよく分かります。

普段のセルフケアに
「手バージョンと足バージョンのキラパタ体操」を追加して、
やっていくとどんどん良くなっていくと思います。

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