足のむくみ解消だけでなく、ヒザ下が伸びるセルフケア

こんばんは、鷲見です。

今日も先日頂きました「足のむくみ解消のセルフケア」をご紹介します。

内容としては、
座ったバージョンの足のキラパタ体操です。

このキラパた体操は足のむくみ解消だけでなく、
ヒザ下が伸びるセルフケアにもなっています。

どんどんお試し下さい。

関連記事

  1. さとう式リンパケア講習会

  2. 岡山でセミナー、練習会開催します

  3. 肩甲骨周りのセルフケア

  4. 急遽、開催決定!

  5. 同期同調について

  6. 東京の人と間違えられました。

コメント

    • 高橋健一
    • 2016年 3月 14日

    足のむくみ解消だけでなく、ヒザ下が伸びるセルフケア での質問です。
    頬ひてをあてる際にも外旋している理由はどうしてですか?

      • 高橋健一
      • 2016年 3月 14日

      • yurufuwa01
      • 2016年 3月 20日

      外旋することで、骨盤が立ちやすくしています。

  1. この記事へのトラックバックはありません。