親指のケア方法

こんばんは、鷲見です。

今日もご質問をいただきましたので、
そちらにお答えする動画を作成しました。

頂いたご質問はこちらです

わしみ先生初めまして。動画を良く見ています^_^最近親指から手首までがすごく痛くて自力で親指を開こうとすると腱がコリッとズレるような弾くような軽い衝撃があってその時に強い痛みがあります。キラキラグーパーに出会い実践しているのですが触れる強さやグーパーのコツが分かってないのか痛みが中々取れません。何か手首の痛みが取れる方法はないでしょうか?

回答の動画はこちらです。

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