背中のケア方法〜キーパンチャー業務の方〜

こんにちは、鷲見です。

今日もご質問をいただきましたので、
そちらにお答えする動画を作成しました。

頂いたご質問はこちらです

鷲見先生 こんにちわ50代の会社員です 主にキーパンチャー業務です
お忙しい中、頻繁に理解しやすく見やすい動画をUPして頂き有り難うございますケアの参考にしております
数年前より耳たぶ回しを知り、受講にも足を運び、毎朝毎晩取り入れております
ここ半年肩や首こりより、背中がこるというかこわばりがあり良くなりません鉄板が背中に張り付いてるかのようです
基本的に一連の腕回しやキラパタやタオルグーパーなどはやっております腕回しは難しく アーすっきり とならないので上手く出来ていないのだと思います
背中なので伸筋が硬いと言うことでしょうか改善方法はどういう体操がありますか

回答の動画はこちらです。

関連記事

  1. 輪ゴムの疑問〜何で5分以内なの?〜

  2. テンセグリティとさとう式

  3. 明日から東京に行ってきます。

  4. 10月のいいねランキング

  5. 急遽、開催情報(鳥取県鳥取市)

  6. バクシネーターメカニズムを高める「あによべ体操」

コメント

    • はおちーふぁん
    • 2016年 7月 01日

    鷲見先生 こんにちわ
    拝見するのが遅くなりまして申し訳ございません

    早速お返事頂き本当にありがとうございます
    確かにいつも胸を張ってはりきってやっていた気がします

    まずリセットし緩めてからの腕回しですね
    以前より効果が感じられます

    ありがとうごさいました
    これからも情報発信お願いします

  1. この記事へのトラックバックはありません。