X脚のセルフケア〜O脚も同じですよ〜

こんにちは、鷲見です。

今日もご質問をいただきました。

ご質問は「X脚のケア方法」だったのですが、
X脚もO脚もセルフケアは同じです。

屈筋を(特に大腰筋)連動して使えるようにしていくと、
良い形になっていきます。

広がっているから、狭めましょう、
とか、
狭まっているから、広げましょう、

ではなく、
良い形になるようにケアしていきましょう。

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