空手とさとう式、大人はどうなるの?

こんにちは、鷲見です。

 

先日、セルフケアのビフォーアフターで

空手の動きが変わる内容の動画をアップしました。

 

今日はその大人バージョンです。

 

内容はサンドバックのビフォーアフターで、

合間のセルフケアは、

「肩甲骨はがし」と「キラパタ体操」です。

 

結果はどうぞご覧になって下さい。

 

 

あと、中々分かりづらいかもしれませんが、

スローで見てみると、いろいろな変化があり、

とても興味深かったです。

 

それでは、また明日

関連記事

  1. 消化不良におすすめのセルフケア

  2. 満席御礼、有難うございます。

  3. セロトニンを増やす8つの方法

  4. 輪ゴムで小顔に!? 林先生が驚く初耳学!

  5. 最近ハマっていること、その後の変化

  6. 今週の大阪遠征 2日目

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。