空手とさとう式、大人はどうなるの?

こんにちは、鷲見です。

 

先日、セルフケアのビフォーアフターで

空手の動きが変わる内容の動画をアップしました。

 

今日はその大人バージョンです。

 

内容はサンドバックのビフォーアフターで、

合間のセルフケアは、

「肩甲骨はがし」と「キラパタ体操」です。

 

結果はどうぞご覧になって下さい。

 

 

あと、中々分かりづらいかもしれませんが、

スローで見てみると、いろいろな変化があり、

とても興味深かったです。

 

それでは、また明日

関連記事

  1. お風呂でのリンパケアについて

  2. 今日は大阪9期インストラクター養成講座の見学です。

  3. 肋骨の出っ張りが気になる方へ、肋骨のセルフケア

  4. さとう式でほうれい線を薄くする方法

  5. 脚のケア方法〜内股についてのご質問を頂きました〜

  6. 毎日のセルフケア(片手バンザイ、シェー体操、耳たぶ回し)

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。