気になる背中のお肉。。。

こんにちは、鷲見です。

 

今日もご質問をいただきましたので、

そちらにお答えする動画を作成しました。

 

頂いたご質問はこちらです。

 

いつもとってもわかりやすい、為になるブログありがとうございます。

今日は美容面で質問ですが、ウエストのくびれはすぐ出るのですが、背中のお肉がどうしても取れません。。これから薄着になると恥ずかしい状態です(泣)なにかよいセルフケアありますでしょうか?

 

 

ウエストダウンのセルフケアをする時、

 

皆さん意外とやっちゃうことなのですが、

ケアをする時、前面だけしか撫でてない、という方が

たくさんいらっしゃいます。

 

手が届き着にくいので、仕方ないですよね。

 

でも、前面だけでなく、後面もしっかりなでてあげると、

腹腔は円筒形に整い、キレイなクビレになっていきます。

 

ただ、注意して欲しいのは、

さとう式のウエストダウンは、

お腹を引っ込めるためにやっているのではなく、

 

腹腔の機能をアップさせるために、

腹腔の筋肉をゆるめ、腹腔を広げ、腹腔を整えています。

 

機能を発揮しやすい形になった結果、

ウエストがくびれてキレイな形になったということです。

 

美しさはとても大事ですが、

機能を果たしていない美しさではなく、

機能美(=機能を発揮しやすい形は美しい)をもっと大事にして欲しいです。

 

ウエストダウンのセルフケアは

「リンパケアセルフケア講座 ボディ編」

「リンパケアセルフケア講座 ウエストダウン編」でやってます。

https://lymphcare.org/training_sessions?instructor_id=515&only_published=true

 

全国で開催しているセルフケア講座はこちら

https://lymphcare.org/training_sessions?utf8=%E2%9C%93&free_word=%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%B1%E3%82%A2&%5Bevent_type_id%5D=&from_date=&to_date=&fee_kbn=&pref_id=&region_id=&commit=%E6%A4%9C%E7%B4%A2%E3%81%99%E3%82%8B

 

それでは、また明日

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