60日チャレンジで「夏美人」

こんにちは、鷲見です。

 

「60日チャレンジで夏美人」という記事が気になりました。

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というのも、最近、さとう式では「30日チャレンジ」が流行っているので、

こちらの記事の「60日チャレンジ」というキーワードに引っかかりました。

 

 

「夏美人」のポイントは

全部で4つあり、

 

①ウエスト

②バスト

③美髪

④ムダ毛処理

 

なのだそうです。

 

ウエストやウエストのくびれというと、

どうしても、ダイエット、減量となってしまいがちですが、

下がることではなく、上がることをイメージしましょう。

 

ダイエットや減量という具合に、

体重を減らすことに注目するのではなく、

 

スタイルアップ、シェイプアップという具合に、

体の形を整えましょう、体の機能をアップしていきましょう、

というふうに考えていきましょう。

 

体全体の形が整えば、

ウエストだけでなく、バストもアップしていきます。

 

そして、体の腔を整えるケアに、

頭皮ケアを取り入れることで

「美髪ケア」をしていきましょう。

 

今日は簡単な「美髪ケア」をご紹介します。

 

やり方はとても簡単で、

フェイシャルブラシで髪全体を撫でるだけです。

 

ふとした時間や空き時間にしてみてください。

それだけで、髪がどんどん綺麗になっていきますよ。

 

というのも、髪は皮膚の細胞から出来ています。

 

フェイシャルブラシでなでると

手の甲の透明感が上がり、キレイになっていくのと同じで、

髪だってキレイになっていきます。

 

セルフケアよりとても簡単ですので、

ぜひ、60日チャレンジやってみてください。

 

それでは、また明日

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