二の腕のプラプラのセルフケア

おはようございます、鷲見です。

 

今日もご質問をいただきましたので、

そちらにお答えする動画を作成しました。

 

頂いたご質問はこちらです。

 

いつも楽しみに拝見しております。また、先日はX脚の改善方法をありがとうございました。肩こりなどよりも改善に時間がかかりそうなので、引き続きやっていこうと思っています。

今回は、二の腕のプラプラをさとう式で改善できないかと思ったのですが、何かアドバイスをいただけないでしょか。よろしくお願いいたします。

 

 

どなたでもお試し出来るのは、

耳から手まで表も裏も全部なでる、

が簡単だと思います。

 

「くじゃく体操」もいいと思うのですが、

やりにくいとおっしゃる方がいらっしゃるので、

こちらは少しやりにくいのかもしれません。

 

セルフケアには、

こうでないといけないというものはありませんので、

お気に入りのセルフケアをどうぞお試し下さい。

 

それでは、また明日

 

 

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興味をお持ちの方は、ぜひ、話を聞きに来て下さい。

 

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コメント

    • 日下朋代
    • 2016年 6月 05日

    友達が、半年前から顔面痙攣に悩まされています。脳神経外科に行っても脳には異常もなく、マウスピースを作って噛み合わせを治したり、鍼治療にも通ってますが、あまり効果はみられないそうです。
    顔面痙攣は、右側です。
    少しでも改善に向かうセルフケアを教えて頂きたいです。宜しくお願いします

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