簡単♪立ってても座っててもできるリフトアップ

こんにちは、鷲見です。

 

今日は「簡単♪リフトアップセルフケア」の動画を作成しましたので、

ご紹介します。

 

 

どこでも、短時間で、簡単にできるセルフケアですので、

どうぞお出かけの合間にやってみてください。

 

 

もっと詳しく知りたいという方は、講習会でもっと学ぶことが出来ます。

気になる方は、下の講習会のリンクからチェックしてみてください。

 

それでは、また明日

 

 

<講習会、練習会のお知らせ>

 

全国のインストラクターが毎日、講習会を行っております。

あなたのご近所でもやっていますので、ぜひ、話を聞きに来て下さい。

https://lymphcare.org/training_sessions

 

私、鷲見も講習会やっています。講習会のスケジュールはこちらです。

https://lymphcare.org/training_sessions?instructor_id=515&only_published=true

関連記事

  1. ダイエット(下半身)におすすめのセルフケア

  2. 田んぼ理論

  3. 毎日のセルフケア

  4. 梨状筋をゆるめるセルフケア

  5. これからの講習会の予定

  6. 「ナースときどき女子」に紹介して頂きました。

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。