ダイエットではなく、シェイプアップ

こんにちは、鷲見です。

 

タイトルにもなっていますが、

こちらの記事に「ダイエットではなく、シェイプアップを」

という項目がありました。

090957

 

 

さとう式では

「ダイエットではなく、スタイルアップ」と言っています。

 

1ヶ月に10㌔痩せる方法みたいに、

1ヶ月により多く体重を減らせる方法が優れた方法

のような感じで、

 

TVや雑誌、書籍で紹介されていますが、

 

1ヶ月10キロを1年続ければ、

120㌔痩せて、普通は死んでしまいます。

 

そのまま続けていけば、

死んでしまう方法は果たして優れた方法なのでしょうか?

 

そもそも皆痩せたいのではなく、

キレイになりたい、美しくなりたい、可愛くなりたい。

なんだと思います。

 

その方法が体重〇〇㌔になることになり、

痩せたいに変わってしまっただけです。

 

元々思っていた、キレイ、美しい、かわいいになりたいのであれば、

体重はそもそも気にしなくなると思います。

 

痩せたいではなく、

綺麗になりたい、美しくなりたい、可愛くなりたい。

でしょうし、

 

ダイエットではなく、

シェイプアップ、スタイルアップが良いと思います。

 

シェイプアップ、スタイルアップのポイントが

「背中」「ウエスト」「ヒップ」「足首」

の4つのポイントなのだそうです。

 

セルフケアでどんどんキレイになっていきますので、

ぜひ取り組んでいって下さい。

 

最後に、さとう式リンパケアの中のセルフケアで

「ヒップ」と「足首」の両方に有効なセルフケアがありますので、

ご紹介します。どうぞお試し下さい。

 

 

もっと詳しく知りたいという方は、講習会でもっと学ぶことが出来ます。

気になる方は、下の講習会のリンクからチェックしてみてください。

 

それでは、また明日

 

 

<講習会、練習会のお知らせ>

 

全国のインストラクターが毎日、講習会を行っております。

あなたのご近所でもやっていますので、ぜひ、話を聞きに来て下さい。

https://lymphcare.org/training_sessions

 

私、鷲見も講習会やっています。講習会のスケジュールはこちらです。

https://lymphcare.org/training_sessions?instructor_id=515&only_published=true

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