呼吸、ウエストダウンがうまくいかなかった方へ

おはようございます、鷲見です。

 

今日は先日ご紹介しました「ウエストダウンする呼吸法」でうまくいかなかった方へ

佐藤先生がアドバイスされておりましたので、そのアドバイスの動画を作成しました。

 

 

ポイントは2つです。

 

「伸びが少ないので、しっかりと伸びる」

 

「呼吸の切り返しがうまくできていないので、

息を吸ってから、一旦止めて、息を吐く、

の順で呼吸して下さい。」

 

 

もっと詳しく知りたいという方は、講習会でもっと学ぶことが出来ます。

気になる方は、下の講習会のリンクからチェックしてみてください。

 

それでは、また明日

 

 

<講習会、練習会のお知らせ>

 

全国のインストラクターが毎日、講習会を行っております。

あなたのご近所でもやっていますので、ぜひ、話を聞きに来て下さい。

https://lymphcare.org/training_sessions

 

私、鷲見も講習会やっています。講習会のスケジュールはこちらです。

https://lymphcare.org/training_sessions?instructor_id=515&only_published=true

 

 

7月12日(火)新大阪(メディカサトウセミナールーム)

9:00~10:00 無料講習会

https://lymphcare.org/training_sessions/45398/new

10:00~12:30 MRT(筋ゆる)基礎講座

https://lymphcare.org/training_sessions/45399/new

13:30~17:30 MRT(筋ゆる)応用講座

https://lymphcare.org/training_sessions/45400/new

17:30~19:00 MRT基礎練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/45401/new

19:00~20:30 MRT応用練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/45402/new

 

MRTマスター養成講座 鷲見3期

https://lymphcare.org/training_sessions/41186/new

(会場:新大阪(メディカサトウセミナールーム)

初日:8月9日(火)スタート)

 

MRTマスター養成講座 鷲見4期

https://lymphcare.org/training_sessions/45397/new

(会場:東京、東日本橋(メディカサトウセミナールーム)

初日:9月16日(金)スタート)

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