普段のセルフケア、どんなことしていますか?

こんばんは、鷲見です。

 

今日もご質問をいただきましたので、

そちらにお答えする動画を作成しました。

 

頂いたご質問はこちら。

 

鷲見さんこんにちは。

質問です。

鷲見さんが毎日欠かさず行なっているリンパケアはなんですか?

どのような手順でどんなときにしているのか参考にしたいです。

 

 

あくまで私がやっていることなので、参考程度にしてください。

 

普段のセルフケア講座や練習会でも言っていることなのですが、

「気に入ったものをしていればいいですよ。」

 

こうでなくてはいけない!とか、

この順番で!とか、

これをしないと!ということは一切ありませんので、

 

ご自分が気に入ったセルフケアをして頂ければいいですよ。

 

セルフケアは手技手法が大事なのではなく、

自分の体に目を向ける、意識を向ける、心を向けることで、

 

自分の体が

「私って大事にされてるな〜」

って調子に乗ることが大事なのかな〜、って思っています。

 

ですので、もし参考にされるなら、

 

「好きなセルフケアを好きな時にする。」

っていうのを参考にしてみてください。

 

それでは、また明日

 

 

<講習会、練習会のお知らせ>

 

全国のインストラクターが毎日、講習会を行っております。

あなたのご近所でもやっていますので、ぜひ、話を聞きに来て下さい。

https://lymphcare.org/training_sessions

 

私、鷲見も講習会やっています。講習会のスケジュールはこちらです。

https://lymphcare.org/training_sessions?instructor_id=515&only_published=true

 

7月26日(火)新大阪(メディカサトウセミナールーム)

9:00~10:30 MRT基礎練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/40448/new

10:30~12:00 MRT応用練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/40449/new

13:00~15:00 リンパケア初級練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/40450/new

15:00~17:00 リンパケア上級練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/40451/new

17:00~20:00 インストラクター限定 骨格矯正練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/40452/new

 

 

MRTマスター養成講座 鷲見3期

https://lymphcare.org/training_sessions/41186/new

(会場:新大阪(メディカサトウセミナールーム)

初日:8月9日(火)スタート)

 

MRTマスター養成講座 鷲見4期

https://lymphcare.org/training_sessions/45397/new

(会場:東京、東日本橋(メディカサトウセミナールーム)

初日:9月16日(金)スタート)

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