ゾーンセラピーって何でしょう?

おはようございます、鷲見です。

 

今日は「ゾーンセラピーダイエット」を紹介している記事を見つけました。

 

 

「ゾーンセラピーダイエット」って初めて聞く単語でしたので、

どういうものなのかな?

ととても興味深く記事を読み進めていきました。

 

ポイントとして3つあり、

①食事制限しない

②運動しない

③体重計に乗らない

 

と、結構良さそうかも、と思いましたが、

やり方がどうだろう?って感じでした。

 

どういうやり方かというと、

「麺棒でゴリゴリマッサージ」するんだそうです。

 

麺棒でゴリゴリって、いかにも痛そうです。

ac5d2079b9fd7f80a4b20eadd9a2264b_s

 

正直、麺棒を転がすほうが良いと思います。

表面を優しくコロコロと転がしてみてください。

 

特に女性は皮膚そのものが弱い方が多いので、

麺棒でゴリゴリなんてすると、

アザになったりするかもしれないので、

 

ぜひ、弱い力でやってみてください。

 

痛いのが好きな方は、ゴリゴリしてください。

好きなことはどんどんすれば良いと思います。

 

でも、ゴリゴリの痛い!で終わると、

筋肉は収縮して終わってしまいます。

筋肉はゆるんだ状態で、終わって欲しいと思いますので、

 

やった後には、

こちらのセルフケアを試してみてください。

 

 

もっと詳しく知りたいという方は、講習会でもっと学ぶことが出来ます。

気になる方は、下の講習会のリンクからチェックしてみてください。

 

それでは、また明日

 

 

<講習会、練習会のお知らせ>

 

全国のインストラクターが毎日、講習会を行っております。

あなたのご近所でもやっていますので、ぜひ、話を聞きに来て下さい。

https://lymphcare.org/training_sessions

 

私、鷲見も講習会やっています。講習会のスケジュールはこちらです。

https://lymphcare.org/training_sessions?instructor_id=515&only_published=true

 

7月29日(金)東京、東日本橋

10:00~11:00 無料講習会

https://lymphcare.org/training_sessions/42075/new

11:00~12:30 MRTセルフケア講座

https://lymphcare.org/training_sessions/42074/new

13:30~15:00 リンパケアセルフケア講座 フェイシャル(基本ケア)

https://lymphcare.org/training_sessions/42073/new

15:00~16:30 リンパケアセルフケア講座 フェイシャル特別

https://lymphcare.org/training_sessions/42071/new

16:30~18:00 リンパケアセルフケア講座 骨格矯正

https://lymphcare.org/training_sessions/42072/new

 

8月3日(水)東京、多摩

11:00~12:30 MRT基礎練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/45504/new

13:30~15:00 MRT応用練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/45505/new

15:00~16:30 リンパケア初級練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/45507/new

16:30~18:00 リンパケア上級練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/45506/new

18:00~21:00 イントラ限定 骨格矯正練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/45508/new

 

8月5日(金)東京、東日本橋

9:00~11:00 リンパケア初級練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/43064/new

11:00~13:00 リンパケア上級練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/43063/new

14:00~16:00 MRT基礎練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/43066/new

16:00~18:00 MRT応用練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/43065/new

 

 

MRTマスター養成講座 鷲見3期

https://lymphcare.org/training_sessions/41186/new

(会場:新大阪(メディカサトウセミナールーム)

初日:8月9日(火)スタート)

 

MRTマスター養成講座 鷲見4期

https://lymphcare.org/training_sessions/45397/new

(会場:東京、東日本橋(メディカサトウセミナールーム)

初日:9月16日(金)スタート)

関連記事

  1. 思いもよらず、時間が出来ました。

  2. 東京滞在3日目の朝

  3. 今日は東京で佐藤先生の講座の見学です。

  4. 今日も米子市は雪です。そこで、お尻のセルフケアをご紹介します。

  5. 脚のむくみに効果的なセルフケア

  6. マッサージすると足は太くなってしまいます。

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。