その場でウエストダウンする呼吸法

おはようございます、鷲見です。

 

今日も「ドローイン」についての記事を見つけました。

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ストーリー仕立てで最後どうなるのかな?

と思い読み進めましたが、

結果はわからずじまいでした。

 

「さとう式」の中にもウエストダウンする呼吸法というのがありますが、

やり方は全く違います。

 

というか、逆になっています。

 

ドローインのポイントとしては、

①お腹を凹ましながら、腰をそらします。

②おもいっきり力を入れて、お腹を凹まします。

 

しかし、「さとう式の呼吸法」のポイントとしては、

①お腹を凹ましながら、腰を反らさず、まっすぐになるようにします。

②できるだけ、力入れずに、お腹を凹ます。

 

なぜ、同じウエストダウンなのに、

逆の方法になってしまうのでしょうか?

 

さとう式のウエストダウンでは、

ウエストサイズをダウンさせるのが目的ではなく、

腹腔の機能をアップするのが目的です。

 

腹腔の機能をアップさせるために、

腹腔を広げ、腹腔を整えています。

 

さとう式のウエストダウンでは、

腹腔を小さくしているのではなく、

腹腔を広げているのです。

 

しかし、腹腔を広げ、円筒形に整えていくと、

ウエスト部分は細くなっていくのです。

 

さとう式のウエストダウンでは、

腹腔を広げ、整えることで、

腹腔の機能をアップさせるために行います。

 

腹腔の機能を果たしやすい形になると、

ウエスト部分が細い形になるということです。

 

さとう式では細ければいいというわけではなく、

腹腔の機能を果たしやすい形に、

 

腹腔の機能である

①消化

②生殖

③免疫

④解毒

の機能がアップしている状態は美しいという、

「機能美」という状態を望んでいます。

 

もし、「さとう式の呼吸法」が気になるという方は、

どうぞこちらをご覧ください。

 

 

他にもたくさんのインストラクターの方が動画をアップしておりますので、

どうぞご覧頂き、お試し下さい。

 

もっと詳しく知りたいという方は、講習会でもっと学ぶことが出来ます。

気になる方は、下の講習会のリンクからチェックしてみてください。

 

それでは、また明日

 

 

<講習会、練習会のお知らせ>

 

全国のインストラクターが毎日、講習会を行っております。

あなたのご近所でもやっていますので、ぜひ、話を聞きに来て下さい。

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8月3日(水)東京、多摩

11:00~12:30 MRT基礎練習会

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13:30~15:00 MRT応用練習会

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15:00~16:30 リンパケア初級練習会

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16:30~18:00 リンパケア上級練習会

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18:00~21:00 イントラ限定 骨格矯正練習会

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8月5日(金)東京、東日本橋

9:00~11:00 リンパケア初級練習会

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11:00~13:00 リンパケア上級練習会

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14:00~16:00 MRT基礎練習会

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16:00~18:00 MRT応用練習会

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MRTマスター養成講座 鷲見3期

https://lymphcare.org/training_sessions/41186/new

(会場:新大阪(メディカサトウセミナールーム)

初日:8月9日(火)スタート)

 

MRTマスター養成講座 鷲見4期

https://lymphcare.org/training_sessions/45397/new

(会場:東京、東日本橋(メディカサトウセミナールーム)

初日:9月16日(金)スタート)

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