朝から元気!寝起きでできるセルフケア

おはようございます、鷲見です。

 

今日は昨日と同様の内容で

「朝から元気!寝起きでできるセルフケア」の動画を作成しました。

 

 

昨日は上半身でしたが、

今日は下半身のセルフケアです。

 

昨日の上半身と今日の下半身と両方をすると、

ますます元気になりますので、

朝から元気になれないという方は、是非お試し下さい。

 

本来、朝は一日の中で、

一番元気なはずの時間ですが、

 

「朝はちょっと。。。」と不安な方は、

 

体液循環が悪く、

体の中にゴミが溜まってしまっているかもしれません。

 

内呼吸が足らないので、

細胞レベルがエネルギー不足になっているかもしれません。

 

そんな方は、朝から循環する状態にしていければ、

どんどん元気になって、

朝から元気になっていけますよ。

 

お金も時間もかかりませんし、

起きた時についでにできますので、

ぜひ、習慣にしてみてください。

 

皆さんの良い報告を楽しみにしております。

 

もっと詳しく知りたいという方は、講習会でもっと学ぶことが出来ます。

気になる方は、下の講習会のリンクからチェックしてみてください。

 

それでは、また明日

 

 

<講習会、練習会のお知らせ>

 

全国のインストラクターが毎日、講習会を行っております。

あなたのご近所でもやっていますので、ぜひ、話を聞きに来て下さい。

https://lymphcare.org/training_sessions

 

私、鷲見も講習会やっています。講習会のスケジュールはこちらです。

https://lymphcare.org/training_sessions?instructor_id=515&only_published=true

 

 

8月11日(木)大阪、新大阪

9:30~12:00 MRT基礎講座

https://lymphcare.org/training_sessions/43068/new

13:00~17:00 MRT応用講座

https://lymphcare.org/training_sessions/43069/new

17:00~18:30 MRT基礎練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/43070/new

18:30~20:00 MRT応用練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/43072/new

 

 

 

MRTマスター養成講座 鷲見3期

https://lymphcare.org/training_sessions/41186/new

(会場:新大阪(メディカサトウセミナールーム)

初日:9月13日(火)スタート)

 

MRTマスター養成講座 鷲見4期

https://lymphcare.org/training_sessions/45397/new

(会場:東京、東日本橋(メディカサトウセミナールーム)

初日:9月16日(金)スタート)

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