魅惑のアブクラックス

こんにちは、鷲見です。

 

今日はこちら、「魅惑のアブクラックス」についての記事を見つけました。

 

こちらのサイトの記事では、

相変わらず、見たことが単語が出てきます。

 

今日は「アブクラックス」?

 

こちらのサイトによると、

アブクラックスとは、

「うっすらと縦筋が入った美お腹」のことなのだそうです。

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記事ではトレーニング方法が載っています。

 

トレーニングが好きな人、楽しい人は

是非、取り入れていって下さい。

 

ただ、トレーニングは酸化ストレスになり、

太ってしまう原因になってしまうことがありますので、

しっかりとケアしましょう。

 

難しいことは必要ありませんよ。

 

トレーニング後、お腹全体をなでて下さい。

お腹に触れながら、深呼吸して下さい。

 

こんな感じです。

 

他にも呼吸だけでウエストダウンする方法もあります。

 

ご自分が好きだったり、楽しいのでしたら、

トレーニングでもいいし、呼吸でもいいし、

リンパケアでも、どんな方法でも良いと思います。

 

アブクラックスを手に入れるのも、

ぜひ、楽しんで下さい。

 

もっと詳しく知りたいという方は、講習会でもっと学ぶことが出来ます。

気になる方は、下の講習会のリンクからチェックしてみてください。

 

それでは、また明日

 

 

<講習会、練習会のお知らせ>

 

全国のインストラクターが毎日、講習会を行っております。

あなたのご近所でもやっていますので、ぜひ、話を聞きに来て下さい。

https://lymphcare.org/training_sessions

 

私、鷲見も講習会やっています。講習会のスケジュールはこちらです。

https://lymphcare.org/training_sessions?instructor_id=515&only_published=true

 

 

8月16日(火)島根県松江市

9:00~10:00 無料講習会

https://lymphcare.org/training_sessions/46221/new

10:00~12:30 さとう式リンパケア初級講座

https://lymphcare.org/training_sessions/46222/new

14:00~18:00 さとう式リンパケア上級講座

https://lymphcare.org/training_sessions/46223/new

 

8月19日(金)鳥取県米子市

11:00~12:00 無料講習会

https://lymphcare.org/training_sessions/46225/new

13:00~15:30 MRT(筋ゆる)基礎講座

https://lymphcare.org/training_sessions/46226/new

16:00~20:00 MRT(筋ゆる)応用講座

https://lymphcare.org/training_sessions/46224/new

 

 

MRTマスター養成講座 鷲見3期

https://lymphcare.org/training_sessions/41186/new

(会場:新大阪(メディカサトウセミナールーム)

初日:9月13日(火)スタート)

 

MRTマスター養成講座 鷲見4期

https://lymphcare.org/training_sessions/45397/new

(会場:東京、東日本橋(メディカサトウセミナールーム)

初日:9月16日(金)スタート)

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