ドキドキする〜!緊張した時のケア

こんにちは、鷲見です。

 

今日は「ドキドキする〜!緊張した時のケア」の動画を作成しました。

 

緊張すると、呼吸が浅くなり、血圧が上昇します。

 

そんな時に、こちらの動画のケアをしてみてください。

 

こちらの動画のケアは、胸腔を整えるケアで、

胸腔を整えることで、心肺機能がアップします。

 

血圧のポンプである心臓の機能と、

呼吸のポンプである肺の機能が高くなります。

 

つまり、呼吸がしやすく、血圧が安定しやすくなり、

自然と緊張が溶けてきます。

 

緊張した時に、

人の字を書いて飲むのもいいですが、

こちらのケアもぜひお試し下さい。

 

もっと詳しく知りたいという方は、講習会でもっと学ぶことが出来ます。

気になる方は、下の講習会のリンクからチェックしてみてください。

 

それでは、また明日

 

 

<講習会、練習会のお知らせ>

 

全国のインストラクターが毎日、講習会を行っております。

あなたのご近所でもやっていますので、ぜひ、話を聞きに来て下さい。

https://lymphcare.org/training_sessions

 

私、鷲見も講習会やっています。講習会のスケジュールはこちらです。

https://lymphcare.org/training_sessions?instructor_id=515&only_published=true

 

 

8月26日(金)鳥取県米子市

9:00~11:00 さとう式リンパケア初級練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/46236/new

11:00~13:00 さとう式リンパケア上級練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/46235/new

14:00~16:00 MRT基礎練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/46238/new

16:00~18:00 MRT応用練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/46237/new

 

8月27日(土)東京東日本橋

10:00~12:30 さとう式リンパケア初級講座

https://lymphcare.org/training_sessions/43074/new

13:30~17:30 さとう式リンパケア上級講座

https://lymphcare.org/training_sessions/43075/new

17:30~20:30 インストラクター限定 骨格矯正練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/43073/new

 

 

MRTマスター養成講座 鷲見3期

https://lymphcare.org/training_sessions/41186/new

(会場:新大阪(メディカサトウセミナールーム)

初日:9月13日(火)スタート)

 

MRTマスター養成講座 鷲見4期

https://lymphcare.org/training_sessions/45397/new

(会場:東京、東日本橋(メディカサトウセミナールーム)

初日:9月16日(金)スタート)

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