ぷりんとしたお尻になる♪

おはようございます、鷲見です。

 

定期的に記事をチェックしているのですが、

先日の「ひざ上のお肉」は全くのチェック不足で大きな学びになりました。

 

今日もそちらの記事からです。

 

今日の記事の「お尻」についてです。

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お尻は垂れてる状態よりぷりんとした状態の方が良いですよね?

 

いろいろなエクササイズやストレッチが出てきますが、

やらないよりはやった方がいいし、

やると気持ちいいので、好きな人はどんどんしていけば良いと思います。

 

ただ、運動しても、ストレッチしても、

筋肉は収縮してしまうので、

終わった後はしっかりとゆるめましょう。

 

あと、エクササイズやストレッチが苦手という方は、

無理してしなくても大丈夫です。

 

筋肉をゆるめるケアだけでプリケツ(ぷりんとしたお尻)になりますよ。

 

簡単な方法でもプリケツになるし、

エクササイズやストレッチの後のケアにもなりますので、

ぜひ、お試し下さい。

 

 

もしかしたら、たくさんの方がびっくりしちゃうかもしれませんが、

 

他の部位も同じで、

筋肉をゆるめるケアをすると、どんどんスタイルアップしていきます。

 

リフトアップはお顔の筋肉をゆるめるとなりますし、

バストアップは胸の筋肉をゆるめるとなりますし、

ヒップアップはお尻の筋肉をゆるめるとなりますし、

レッグアップは足の筋肉をゆるめるとなります。

 

本当にたくさんの方が

「エクササイズしなくちゃ、スタイルアップしない」

「ストレッチしなくちゃ、スタイルアップしない」

と思っていますが、

 

エクササイズやストレッチをしなくてもスタイルアップしていきます。

 

ただ、筋肉をゆるめるケアをしていけばいいです。

 

「え〜!そんなことないよ〜!」

という方は、ぜひ今日の動画をお試し下さい。

 

特別な器具も必要ないですし、お金もかかりませんし、

時間も1分もかかりませんので、ご安心してお試し下さい。

 

「こんなお尻になったよ〜」っていう、ご報告を楽しみにしております。

 

もっと詳しく知りたいという方は、講習会でもっと学ぶことが出来ます。

気になる方は、下の講習会のリンクからチェックしてみてください。

 

それでは、また明日

 

 

<講習会、練習会のお知らせ>

 

全国のインストラクターが毎日、講習会を行っております。

あなたのご近所でもやっていますので、ぜひ、話を聞きに来て下さい。

https://lymphcare.org/training_sessions

 

私、鷲見も講習会やっています。講習会のスケジュールはこちらです。

https://lymphcare.org/training_sessions?instructor_id=515&only_published=true

 

 

8月26日(金)鳥取県米子市

9:00~11:00 さとう式リンパケア初級練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/46236/new

11:00~13:00 さとう式リンパケア上級練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/46235/new

14:00~16:00 MRT基礎練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/46238/new

16:00~18:00 MRT応用練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/46237/new

 

8月27日(土)東京東日本橋

10:00~12:30 さとう式リンパケア初級講座

https://lymphcare.org/training_sessions/43074/new

13:30~17:30 さとう式リンパケア上級講座

https://lymphcare.org/training_sessions/43075/new

17:30~20:30 インストラクター限定 骨格矯正練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/43073/new

 

 

MRTマスター養成講座 鷲見3期

https://lymphcare.org/training_sessions/41186/new

(会場:新大阪(メディカサトウセミナールーム)

初日:9月13日(火)スタート)

 

MRTマスター養成講座 鷲見4期

https://lymphcare.org/training_sessions/45397/new

(会場:東京、東日本橋(メディカサトウセミナールーム)

初日:9月16日(金)スタート)212185

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