足を伸ばして座れない方へ、逆ストレッチで前屈も♪

おはようございます、鷲見です。

 

先日公開した「逆ストレッチで目指せ!ベターっと開脚」ですが、

 

最初の足を伸ばして座れないというご意見をいただきましたので、

まず、脚を伸びして座れるようになる逆ストレッチをご紹介します。

 

この逆ストレッチをすると、前屈もしやすくなりますので、

前屈が気になっている方も是非お試し下さい。

 

もっと詳しく知りたいという方は、講習会でもっと学ぶことが出来ます。

気になる方は、下の講習会のリンクからチェックしてみてください。

 

それでは、また明日

 

 

<講習会、練習会のお知らせ>

 

全国のインストラクターが毎日、講習会を行っております。

あなたのご近所でもやっていますので、ぜひ、話を聞きに来て下さい。

https://lymphcare.org/training_sessions

 

私、鷲見も講習会やっています。講習会のスケジュールはこちらです。

https://lymphcare.org/training_sessions?instructor_id=515&only_published=true

 

 

9月1日(木)大阪、新大阪

9:00~10:30 リンパケア初級練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/43998/new

10:30~12:00 リンパケア上級練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/43999/new

13:00~15:00 MRT基礎練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/44000/new

15:00~17:00 MRT応用練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/44001/new

17:00~20:00 MRTマスター練習会

https://lymphcare.org/training_sessions/44002/new

 

9月5日(月)高知県高知市

9:00~10:00 無料講習会

https://lymphcare.org/training_sessions/44005/new

10:00~12:30 MRT(筋ゆる)基礎講座

 https://lymphcare.org/training_sessions/44006/new

13:30~17:30 MRT(筋ゆる)応用講座

https://lymphcare.org/training_sessions/44004/new

 

 

MRTマスター養成講座 鷲見3期

https://lymphcare.org/training_sessions/41186/new

(会場:新大阪(メディカサトウセミナールーム)

初日:9月13日(火)スタート)

 

MRTマスター養成講座 鷲見4期

https://lymphcare.org/training_sessions/45397/new

(会場:東京、東日本橋(メディカサトウセミナールーム)

初日:9月16日(金)スタート)

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