日めくりセルフケア〜顎揺らし〜

こんばんは、鷲見です。

 

今日の日めくりセルフケアはこちら

「顎揺らし」です。

 

 

「これくらい動かさないとだめ!」ということは全くありませんから、

痛みの出ない範囲、音が出る方は音が出ない範囲、

ゆるむような範囲で動かすようにして下さい。

 

顎揺らしのセルフケアは、

アゴを動かすためのものではなく、

アゴをゆるめるためのものです。

 

アゴがゆるめば、アゴは動くようにはなるのですが、

 

ゆるんでいないのに、無理やり動かしてしまうと、

ちっともゆるまずに、

逆に硬くなってしまいます。

 

場合によっては、壊れてしまうかもしれないのです。

 

決してあせらずに、

ゆるめるために、ゆらゆらと、気楽に、ゆったりと、

揺らす、動かすようにしていきましょうね。

 

一人ではなかなか難しいという方、

もっと詳しく知りたいという方は、

こちら、さとう式リンパケアのHPからどうぞ探してみて下さい。

 

■10月の講習会の予定■

◆MRT(筋ゆる)の講習会

徳島 29日(無料基礎応用

香川 31日(無料基礎応用

◆セルフケアの講習会

東京 22日(無料MRTフェイシャルフェイシャル特別骨格矯正

大阪 14日(無料MRTフェイシャルバストアップウエストダウンフェイシャル特別骨格矯正

香川 31日(MRT

◆練習会

大阪 11日(MRTマスター)26日(MRT基礎応用リンパ初級上級骨格矯正

東京 20日(MRT基礎応用リンパケア初級上級骨格矯正

徳島 30日(MRT基礎応用リンパケア初級

◆その他の講習会

大阪 11日(ファン獲得講座

関連記事

  1. 五十肩におすすめのセルフケア

  2. 寝てるだけのセルフケア

  3. 身体ケアの基本〜コレだけは抑えておこう〜

  4. 花粉症のセルフケア

  5. いつもと違う反応

  6. インプットしながら、アウトプットできる幸せ

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。