これって凄いことですよね。

こんばんは、鷲見です。

昨日の佐藤先生のブログに
この動画が紹介されていました。

手のサムライン、もしくは、足のサムライン
を整えることで、
心が安定しますという内容です。

私は、長年、空手の選手として、
大会に出場していましたが、

これって、凄いことですよ!

試合前の緊張により、実力を発揮できなかった、
という選手がどれくらい多いことか。

もちろん、全く緊張しないというのも
実力を発揮できない様になってしまいますので、

緊張しすぎないように、
ほどほどに緊張をほぐし、
リラックスした状態に調整していく、

しかし、このように調整するのが
結構難しいのです。

しかし、サムラインを整えることで、
理想的である状態に、

緊張しながら、頭は冷静に、
興奮し、やる気になり、
筋肉はゆるんでいる、

という、
パフォーマンスを存分に発揮できる状態に
簡単に調整できるかもしれないのです。

いろいろ考えると、
これからがとても楽しみです。

ちょっとした実験、
サンドバックの叩く回数を動画に撮ってみました。

自分の思っていた結果と違うと、
とても面白いです。

色々検証することが多そうです。

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