腱鞘炎みたいに痛い時のセルフケア

おはようございます、鷲見です。

今日もご質問をいただきましたので、
そちらにお答えする動画を作成しました。

頂いたご質問はこちら

教えていただきたくてメッセージ致します。

右の手首が腱鞘炎とまではいかないのですが、少し痛みがあり、回すとぽきぽきいいます。
手首に左手を当てて、深呼吸していますが、他に方法がありますでしょうか?

それでは動画をご覧ください。

ご質問がある方は、
こちらのメールアドレス(question@yurufuwa.org)
からお願いします。

関連記事

  1. シェー体操のご質問「足首を回外させるのはなぜ?」

  2. ゴールデンエイジ

  3. さとう式リンパケアワンポイントレッスン

  4. 腔の哲学

  5. 今日も頂いた感想をご紹介します。

  6. ご質問をいただきました〜リンパケアについてお聞きしたのですが〜

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。