坐骨神経痛が痛いです。。。

こんばんは、鷲見です。

今日もご質問をいただきましたので、
そちらにお答えする動画を作成しました。

初めまして、こんにちは。
いつも見させて頂いております。

座骨神経痛に効くセルフケアはありますでしょうか?

シェー体操は毎日やって、
腰痛は良くなって来ましたが、
座骨神経痛がひどくなってしまってます。

どうぞ、宜しくお願い致します。

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