「魔法のさすレッチ」ふくらはぎをゆるめる方法

こんにちは、鷲見です。

今日は「逆ストレッチ」で
ふくらはぎをゆるめる方法を
動画でご紹介します。

先日ご紹介した「開脚する方法」ですが、
いきなり開脚が難しいという方、

ふくらはぎが固い、
辛いという方も
ぜひ、この「逆ストレッチ」をお試しください。

それではご覧ください。

関連記事

  1. 満員御礼

  2. 今日は島根県松江市でセミナーでした。

  3. 今日は鳥取県米子市でMRT(筋ゆる)講習会でした。

  4. 大きな悩み〜大転子の出っ張り〜

  5. 脚にもある黄金比率、「5:3:2」

  6. 「エア水泳」って言う方法もあるんですね。

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。