「魔法のさすレッチ」ふくらはぎをゆるめる方法

こんにちは、鷲見です。

今日は「逆ストレッチ」で
ふくらはぎをゆるめる方法を
動画でご紹介します。

先日ご紹介した「開脚する方法」ですが、
いきなり開脚が難しいという方、

ふくらはぎが固い、
辛いという方も
ぜひ、この「逆ストレッチ」をお試しください。

それではご覧ください。

関連記事

  1. 「目の痛みが楽になるセルフケア」の感想を頂きました

  2. さとう式リンパケアの基本「支持筋は屈筋」

  3. 昨日は大阪で佐藤先生の見学でした。

  4. 体の調子が悪い!なら、〇〇をゆるめましょう。

  5. 立ったままシェー体操

  6. 修正版 火星人理論について

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。