「魔法のさすレッチ」で太ももをゆるめる方法 動画編

こんにちは、鷲見です。

昨日ご紹介しました
「魔法のさすレッチ」で太ももをゆるめる方法
ですが、

今日はその動画バージョンをご紹介します。

先日、ご紹介した「ふくらはぎをゆるめる方法」と
今日の「太ももをゆるめる方法」をしてから、

「開脚する方法」をしてもらうと、よりやりやすくなりますよ。

あと、開脚しやすくするための逆ストレッチが
もう一つありますので、
開脚に興味のある方は是非お楽しみにして下さい。

関連記事

  1. MRTは面白い

  2. 今日は新大阪で「リンパケア」デーでした。

  3. 頭痛について

  4. ハイヒールを履きこなす

  5. 花粉症のセルフケア

  6. 大阪遠征3日目

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。