「魔法のさすレッチ」で太ももをゆるめる方法 動画編

こんにちは、鷲見です。

昨日ご紹介しました
「魔法のさすレッチ」で太ももをゆるめる方法
ですが、

今日はその動画バージョンをご紹介します。

先日、ご紹介した「ふくらはぎをゆるめる方法」と
今日の「太ももをゆるめる方法」をしてから、

「開脚する方法」をしてもらうと、よりやりやすくなりますよ。

あと、開脚しやすくするための逆ストレッチが
もう一つありますので、
開脚に興味のある方は是非お楽しみにして下さい。

関連記事

  1. 今日も突破ネタです。

  2. 次回はセルフケア講座です。

  3. トレーニングするなら知っておいて下さい。

  4. さとう式リンパケアの考え方

  5. 6月のセミナー情報です。

  6. 本日は島根県松江市でMRT(筋ゆる)応用講座でした。

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。