「魔法のさすレッチ」で太ももをゆるめる方法 動画編

こんにちは、鷲見です。

昨日ご紹介しました
「魔法のさすレッチ」で太ももをゆるめる方法
ですが、

今日はその動画バージョンをご紹介します。

先日、ご紹介した「ふくらはぎをゆるめる方法」と
今日の「太ももをゆるめる方法」をしてから、

「開脚する方法」をしてもらうと、よりやりやすくなりますよ。

あと、開脚しやすくするための逆ストレッチが
もう一つありますので、
開脚に興味のある方は是非お楽しみにして下さい。

関連記事

  1. 目のセルフケア 〜目の疲労、充血を感じたら、やってみてください。〜

  2. 新大阪でさとう式納めです。

  3. 胸よりも男性を魅了する〇〇〇

  4. リンパケアでむくんでしまった!

  5. 予想は外れてしまいました。

  6. 3日間の大阪遠征でした。

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。