「魔法のさすレッチ」前のおすすめケア「片手バンザイ」

こんにちは、鷲見です。

昨日、「魔法のさすレッチ前のおすすめケア」
をご紹介させて頂きました。

そこで、今日はその動画バージョンをご紹介します。

今日ご紹介する「片手バンザイ」ですが、
本当に優秀なセルフケアで、
いろいろな場面で活躍してくれます。

今日おすすめしているように、

開脚前にもおすすめですし、

206685

スポール前後のアップやケアにもおすすめですし、

529543

肩こり、腰痛など痛みがある方にも
おすすめですし、

629868

リンパケア前にもおすすめです。

img_5683

気になるポイントがある方は
是非チェックしてみて下さい。

関連記事

  1. キラパタ体操のビフォーアフター 〜小学生3年生の場合〜

  2. ダイエットを成功させる8つのステップ

  3. 「適当最強ゆるふわリンパvol.51」今日放送です。

  4. セルフケアの効果について

  5. 身体ケアの基本〜コレだけは抑えておこう〜

  6. イルカやサメのような腔の動きって?

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。