こんばんは、鷲見です。

2017年がいよいよスタートしました。

そこで、
「さとう式リンパケア」についてのご存じの方は、
復習のため、

全くご存知のない方には、
知っていただくために

「さとう式リンパケア」について
色々とご紹介していきたいと思います。

さとう式リンパケアの特徴として、
理論と技術を提供し、
特に、理論の理解を重要視しています。

理論を重要視していますので、
技術的には特に難しいことはせずに、

理論さえ理解すれば、経験は関係なく、
小学生でも実行できるものばかりです。

ですので、
しっかりと理論を理解していただくために、
何度もご紹介させていただいております。

もっとも重要な理論として、
3つの基本的な考え方があります。

1. 身体は腔で構成されている
2. 支持筋は屈筋
3. 筋肉をゆるめる

です。

まずは、この３つが基本的な考え方なんだと
知っていただくと良いと思います。

明日は、「身体は腔で構成されている」について、
ご紹介させていただきます。