浴槽でできる楽な立ち方

おはようございます、鷲見です。

今日はご質問をいただきましたので、
そちらにお答えする動画をご紹介します。

頂いたご質問はこちらです。

はじめまして、こんにちは。

いつも動画、拝見しています。

質問なのですが、
浴槽に入っている状態から立ち上がるのに、
さとう式の考え方で楽な立ち上がり方などはありますか?

また、立ち上がるために、
ゆるめておくと効果的なケアがありましたら教えてください。

よろしくお願いします。

ポイントは「屈筋」です。

先日ご紹介した「母趾球から耳までの屈筋ライン」を使って、
立ち上がると楽に立つことが出来ます。

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