ここ最近の「腔」の理論について、一挙に紹介

おはようございます、鷲見です。

ここ最近、

さとう式リンパケアの3つの基本である
「身体は腔で構成されている」
について動画で紹介させて頂きました。

YouTube動画を貼っておりますので、
まだ見ていない方は、ぜひご覧ください。

復習したいという方もぜひご覧ください。

 

そして、実際に「腔」を整える方法がこちらです。

是非体験してみて、
体がどう変わったのかを感じていただくとより良いです。

 

耳たぶ回しや腔を意識した座り方を実践し、
体験することが
マインドフルネスになります。

マインドフルネスとは、
「Google」が実践したことで
今、注目されているストレス対処法の一つです。

耳たぶ回しや腔を意識した座り方は、
ストレスを感じている方にもおすすめの方法です。

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