肩こり・腰痛のケア方法が間違っています!

こんばんは、鷲見です。

今日は木曜日です。

木曜日は「さとう式リンパケアの理論」
についてご紹介します。

今日は「肩こり・腰痛のケア方法が間違っています!」です。

今日の内容は
さとう式の3つの基本「筋肉をゆるめる」の内容です。

筋肉をゆるめるには8つの方法があり、
動画ではその中の3つの方法をご紹介しました。

いきなり8つを説明されてもなかなか理解できませんよね。

でも、3つならなんとか大丈夫じゃないですか?

一緒に学んで「さとう式リンパケア」の理解を深めていきましょう。

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